Qué hacer cuando sientes que tu búsqueda de empleo está bloqueada

Hay días en los que buscar trabajo se hace cuesta arriba.

Abres páginas de empleo y no sabes por dónde empezar.

Lees ofertas y piensas:

• “No encajo”.
• “Seguro que no me llaman”.
• “Ya lo haré mañana”.

Y poco a poco puedes sentir que tu búsqueda está bloqueada.

Eso le pasa a muchas personas.

Y no significa que seas poco capaz o que estés haciendo todo mal.

A veces el problema no es la falta de ganas

Muchas personas creen que para encontrar trabajo tienen que hacer más y más cosas todos los días.

Pero cuando llevas tiempo buscando empleo, el cansancio también influye.

Y cuando estás agotado o agotada, organizarse cuesta más.

Incluso tareas pequeñas pueden parecer enormes:

• Actualizar el currículum.
• Entrar en un portal de empleo.
• Responder un correo.
• Preparar una entrevista.

Por eso, antes de exigirte más, puede ayudar preguntarte:

¿Necesito esforzarme más o necesito reorganizarme mejor?

Intentar hacerlo todo a la vez suele agotar más

A veces queremos:

• Buscar ofertas.
• Hacer cursos.
• Actualizar perfiles.
• Mandar currículums.
• Preparar entrevistas.
• Responder mensajes.

Todo el mismo día.

Y eso puede generar más sensación de bloqueo.

Muchas veces funciona mejor:

• Ir paso a paso.
• Organizar pocas tareas cada día.
• Celebrar pequeños avances.
• Tener momentos de descanso.

Buscar empleo también necesita equilibrio.

Cambiar de estrategia también es avanzar

Cuando algo no está funcionando, no siempre significa que tengas que rendirte.

A veces significa que puedes probar algo diferente.

Por ejemplo:

• Buscar en otros sectores.
• Revisar cómo está hecho tu currículum.
• Actualizar perfiles como LinkedIn.
• Apuntarte a menos ofertas, pero más ajustadas a ti.
• Pedir orientación o apoyo.

Pequeños cambios pueden ayudarte a recuperar sensación de control.

Organizarte puede ayudarte a sentir menos agobio

Cuando todo está en la cabeza, la búsqueda de empleo puede parecer infinita.

Por eso muchas personas se sienten mejor cuando:

• Anotan objetivos pequeños.
• Planifican la semana.
• Marcan lo que ya han hecho.
• Revisan cómo se sienten.

No se trata de hacerlo perfecto.

Se trata de avanzar con más calma y claridad.

Pedir apoyo también puede ayudarte a desbloquearte

Hay momentos en los que hablar con alguien cambia mucho las cosas.

A veces otra persona puede ayudarte a:

• Ver opciones que no estabas viendo.
• Organizar prioridades.
• Preparar entrevistas.
• Recuperar confianza.
• Sentirte acompañado o acompañada.

No tienes que cargar con todo tú solo o sola.

Buscar empleo puede ser más llevadero cuando tienes apoyo.