Cómo explicar lo que sabes hacer sin quitarte valor

30/03/2026

Hay personas que tienen experiencia y habilidades, pero cuando hablan de ellas las hacen pequeñas, ¿eres una de ellas? Decimos “solo ayudaba” o “no era para tanto” sin darnos cuenta de todo lo que realmente sabemos hacer. En este artículo te ayudamos a explicar mejor tu experiencia y a hablar de ti sin quitarte valor.

Hay personas que sí tienen experiencia, pero cuando hablan de ella la hacen pequeña.

Dicen frases como:

• “Solo ayudaba.”
• “No era para tanto.”
• “No sé si eso sirve.”
• “Cualquiera puede hacerlo.”

Pero no es verdad.

Muchas veces haces cosas importantes, pero las explicas de una forma que no muestra todo lo que sabes hacer.

Por ejemplo, no es lo mismo decir:

“Ayudaba en casa.”

que decir:

“Me encargaba de organizar tareas, hacer compras y ayudar a una persona de mi familia.”

La segunda frase explica mejor lo que sabes hacer.

Tampoco es lo mismo decir:

“Estuve en una asociación.”

que decir:

“Participé en una asociación y ayudé a organizar actividades y a atender a otras personas.”

No se trata de exagerar.

Se trata de explicar bien lo que has hecho.

A veces pensamos que hablar bien de nosotras y nosotros está mal. O tenemos miedo de parecer exagerados.

Pero reconocer lo que sabes hacer no es presumir. Es dar valor a tu experiencia.

Para hacerlo, puedes pensar en estas 3 preguntas:

• ¿Qué hacía?
• ¿Qué aprendí?
• ¿Qué puede servir en un trabajo?

Por ejemplo:

• Si cuidabas de una persona, quizá aprendiste a organizar horarios, resolver problemas o tener paciencia.
• Si hiciste un curso, quizá aprendiste algo nuevo y fuiste constante.
• Si ayudabas a otras personas, quizá sabes escuchar, explicar y trabajar con gente.
• Si hiciste un voluntariado, quizá aprendiste a trabajar en equipo, a organizar actividades o a tener más responsabilidad.

Después, puedes usar esas ideas en tu currículum, en una entrevista o cuando hables de ti.

Por ejemplo, en lugar de decir:

“No tengo mucha experiencia.”

puedes decir:

“He hecho varias cosas que me han enseñado a organizarme, trabajar con otras personas y resolver problemas.”

O en lugar de decir:

“Solo ayudaba.”

puedes decir:

“He ayudado durante mucho tiempo y eso me ha enseñado a ser responsable y a tratar con personas.”

No hace falta usar palabras difíciles.

Lo importante es hablar de lo que has hecho de una forma clara y sin quitarle valor.

Porque saber hacer cosas es importante.

Y aprender a contarlo también.